怀孕最后一月，这3件事助孕菜孕妈要留心

　　宝宝的物品

　　一般医院都会为宝宝提供出生时的小衣服、包被，但是不提供纸尿裤、湿巾、护理棉签等物品，需要宝宝带去医院，方便照顾宝宝。另外，接宝宝出院时，也最好带件宝宝的衣服、小包被，根据天气添加，防止路上受风着凉。

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　　2、把婴儿房再收拾一下

　　最后一个月，宝宝随时有可能发动，在你身体还允许的情况下，可以为宝宝出生后的生活安排一下了。你可以负责规划，由老公来干活，把宝宝的房间好好打扫一下，给宝宝穿的、用的、玩的好好清洗、消毒。你还要考虑下宝宝房的采光和隔音问题，如果采光有限或隔音不好，要调整一下。宝宝洗护用品要准备齐，不要跟大人共用。

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　　3、安排好自己月子里的事

　　刚刚生完宝宝，妈妈会消耗大量体力，所以月子里一定要精心养息。你要提前安排好，谁在月子里照顾你，月子里能不能洗澡、刷牙，月子里吃什么更下奶，开奶不顺要不要加奶粉等等，这些容易引起观念争议的话题，要提前跟老人聊一聊，防止月子里因为意见不合，闹矛盾。很多新妈妈在月子里都会遭遇奶水不足，要多学习哺乳技巧，勤给宝宝喂。如果母乳的确不够宝宝吃，也可以适当加一些奶粉。

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　　宝宝要出生了，孕妈一定要调节好心情，保持情绪稳定。可以嘴里哼些喜欢的歌，看看电视，来转移宫缩引起的疼痛感，缓和紧张压力，对保持良好的情绪和体力都很有帮助。请准爸爸陪自己散步、按摩、说话来分散注意力，多说增强信心和鼓励的暖心话语。

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