「禁欲多久精子质量好」禁欲5天和7天哪个好

男性准备禁欲多久 1、男性在持续禁欲之后，精液是增多了，但是会导致精子数量降低，所以，禁欲时间越长，会导致精子质量逐渐变差；

2、有研究团队对6000多名男性、近万份精液检验体进行了一系列研究，结果发现，正常人禁欲3至7天，精子的活力、类型和数量等整体表现最优，但如果超过11天，精液质量就急剧下滑。至于 "少精症 "患者，禁欲1天后精液质量达到顶峰，禁欲超过4天，精液质量就会低得可怜；

3、一般正常人想要怀孕，不宜每天都进行房事，也不宜禁欲时间过长，建议在第一次排空前一周进行一次，然后在排卵期，以间隔一天或两天的方式进行房事，会达到很好的受孕效果。

综上所述： 如果禁欲时间过长，精子在精囊内时间过长，会使精子失去活力，反而会影响女性正常受孕，所以不建议禁欲时间过长、 在备孕期间建议女性在排卵期进行同房，因为在排卵期内同房可以大大提高女性的受孕几率，另外，备孕期间的男女还应该口服叶酸。叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形。